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Kihon

Das Kihon besteht aus dem Studium und der Übung einzelner sowie kombinierter Techniken, welche mehrere Male wiederholt werden.
Das Ziel des Kihon ist das korrekte Erlernen und die Praxis der richtigen Dynamik der Grundtechniken, um das Kime zu entwickeln.

Die Entwicklung des Kihon ist auf Meister Gichin Funakoshi zurückzuführen, welcher die ersten Techniken einiger traditionellen Kata entnahm, da er diese als ungeeignet für das Training von großen Gruppen unerfahrener Schüler betrachtete.

Durch das ständige Wiederholen der Techniken verbessern sich die Muskelkraft und das Verständnis des Übenden für die einzelnen Techniken. Zudem lernt er, die Techniken und Bewegungen mit der richtigen Körperdynamik auszuführen.

Jede Technik wird in seiner Idealform genauestens studiert und jede Bewegung wird exakt, gemäß der Vorgabe ausgeführt, wodurch die Techniken ständig perfektioniert werden. Der Schüler erlernt dabei die korrekte Verwendung seines Körpers und seiner Energie.